Saaalve galera!! Então, quem me conhece sabe que de um tempo pra cá venho melhorando muito minha alimentação, tentando me reeducar e ser fit Já consegui algumas metas, como a diminuição das minhas celulites nas pernas, que era uma coisa horrível :( kkkk sou magra mas tinha muita celulite devido ao meu vicio em salgadinho e em sal, portanto estou limpa kkkk, abandonei os vícios e aprendi a não ficar nunca sem beber água! Água é vida gente, bebam muito; muda o corpo, sério!!! ♥ Pra ajudar nessa caminhada, fui atrás de alguns sucos detox para ajudar na retenção de liquido, pois pra quem NÃO SABE é uma das responsáveis pelo surgimento da celulite! Essas receitinhas que vou passar pra vocês, são sempre indicadas para tomar de manhã em jejum.
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.(fonte:http://www.bolsademulher.com/corpo/)
• 2 fatias de abacaxi. • 3 folhas de hortelã. • 1 copo (200 ml) de água de coco. • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada ou outra semente.
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar. Evite usar açúcar e adoçantes.
2- Suco detox de abacaxi com limão e água de coco. Amoooo! ♥
• 1 Fatia de abacaxi. • 1 copo (200 ml) de água de coco. • 1/4 de limão. • 1 colher de sopa de gengibre ralada. • 1 folha de couve-manteiga crua. • Folhas de hortelã á vontade.
Bata tudo no liquidificador e coe. Evite usar açúcar e adoçantes.
3- Suco detox de uva com gengibre
• 200ml de suco de uva integral. (sem adição de açúcar) • 1 limão com casca. • Gengibre a gosto. • Canela a gosto.
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar. Evite usar açúcar e adoçantes.
4- Suco detox de couva e laranja.
• 2 folhas de couve manteiga. • 2 laranjas. • 1 litro de água.
Bata tudo no liquidificador e coe. Esse pode adoçar, mas não exagere.
5- Suco detox de melancia com gengibre
• 3 fatias de melancia sem caroço. • 1 colher de chá de linhaça triturada. • 1 colher de chá de gengibre ralado.
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar. Evite usar açúcar e adoçantes.
